9 Buah yang Ampuh Mengatasi Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
Senin, 02 Januari 2023 – 08:38 WIB
Serta L-citrulline untuk membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah.
2. Pisang
Kandungan kalium pada buah pisang membantu menyeimbangkan jumlah garam di tubuh, sehingga mampu mengontrol tekanan darah.
Satu pisang berukuran sedang mengandung sekitar 422 miligram potasium.
Menurut American Heart Association, potasium bermanfaat mengurangi efek natrium dan meredakan ketegangan dinding pembuluh darah.
Selain pisang, makanan lain yang kaya akan kalium mencakup:
3. Kiwi
Pada buah kiwi terdapat nutrisi seperti vitamin C, vitamin E, folat, dan kalium sebagai penurun tekanan darah.
4. Anggur
Kandungan polifenol pada anggur berfungsi mengontrol tekanan darah.
Polifenol dikenal sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas di tubuh.
Ada beberapa jenis buah sehat yang bisa membantu mengatasi penyakit tekanan darah tinggi yang Anda alami dan salah satunya ialah tomat.
BERITA TERKAIT
- 4 Buah Ini Ampuh Atasi Lemah Syahwat pada Pria dengan Cepat
- 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Tekanan Darah Tinggi
- Ladies, Ingin Gigi Lebih Putih, Coba Konsumsi 3 Buah Ini Secara Rutin
- Cegah Penyakit Jantung & Hipertensi, Ajinomoto Edukasi Masyarakat Terapkan Bijak Garam
- Anda Merasa Kelelahan, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- 5 Khasiat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini