9 Khasiat Rutin Minum Air Hangat yang Tidak Terduga untuk Kesehatan

Ini juga bisa membantu memecah makanan dengan lebih efektif.

3. Detoksifikasi

Air hangat bisa mendukung proses detoksifikasi alami tubuh dengan membantu membuang racun dan produk limbah.

4. Meredakan sembelit

Air hangat bisa membantu meredakan sembelit dengan melunakkan tinja dan melancarkan buang air besar.

5. Manajemen berat badan

Beberapa orang percaya bahwa minum air hangat di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme sehingga membantu pengelolaan berat badan.

Namun, efeknya umumnya minimal dan tidak boleh dianggap sebagai strategi penurunan berat badan yang signifikan.

6. Sirkulasi darah

Air hangat bisa membantu melebarkan pembuluh darah sehingga melancarkan sirkulasi darah.

Hal ini bisa sangat bermanfaat bagi orang-orang dengan masalah peredaran darah.

7. Pereda nyeri

Minum air hangat bisa membantu meringankan sakit tenggorokan dan kram otot. Ini mungkin juga meredakan kram menstruasi.