9 Makanan Sehat Musuh Besar Penderita Kolesterol Tinggi, Jangan Pernah Dikonsumsi

Jumlah yang sama dari es krim vanilla Prancis, misalnya, mengandung hampir 80 mg kolesterol.

6. Kuning telur

Sama seperti kebanyakan orang yang memperhatikan kolesterol mereka tahu untuk makan oatmeal, mereka juga tahu untuk tidak makan telur atau kuning telur dalam jumlah besar dan dengan alasan yang bagus.

Kuning telur memiliki kolesterol paling banyak dari makanan apa pun, dengan 1.234 mg per 100 g sajian.

Ini berarti 411 persen dari tunjangan harian yang direkomendasikan USDA untuk kolesterol.

7. Mentega

Menu andalan dalam memanggang, mentega ada di banyak makanan yang disukai orang seperti kue, kue kering, dan makanan penutup lainnya.

Namun, hanya 1 sendok makan mentega mengandung 30 g kolesterol.