9 Makanan Sehat yang Bisa Atasi Masalah Loyo Pria dan Bikin Dia Makin Garang di Ranjang

Sebuah penelitian menemukan bahwa bayam, ketika disajikan dalam sup dengan bawang bombay, kaldu ayam rendah sodium, dan lada hitam, secara signifikan meningkatkan kadar nitrat peserta.

3. Kopi

Makanan lain yang membantu mengatasi masalah loyo pria adalah kopi, yang setidaknya memiliki kurang dari lima kalori sampai Anda menambahkan gula dan krim.

4. Cokelat Hitam

Cokelat hitam adalah makanan utama untuk mengatasi masalah loyo karena dikemas dengan flavanol, yang memudahkan darah mengalir ke seluruh tubuh.

Namun, karena cokelat hitam sering mengandung gula dan lemak yang tinggi, makan terlalu banyak bisa membuat Anda bertambah gemuk.

5. Salmon

Ikan salmon adalah salah satu makanan sehat terbaik untuk membantu mengatasi loyo pria karena kaya akan vitamin D.

Paparan sinar matahari bertanggung jawab atas sekitar 80 persen vitamin D.

Jadi jika Anda tidak bisa pergi ke luar sebanyak yang Anda mau, beberapa salmon bisa membantu mendapatkan apa yang Anda butuhkan.

Vitamin D telah terbukti membantu mencegah disfungsi endotel, yaitu ketika arteri, pembuluh darah, dan organ Anda tidak bisa mengedarkan darah dengan baik.