9 Makanan Sumber Protein Penunjang Program Diet
Rabu, 16 Januari 2019 – 20:30 WIB
8. Jambu Biji
Jambu biji adalah buah yang mengandung banyak protein. Mengonsumsi jambu biji tentu akan membantu menurunkan berat badan. Ini juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Jambu biji berkhasiat agar usus halus bekerja secara teratur.
9. Chia Seeds
Chia seeds juga merupakan sumber protein yang baik. Biji-biji ini sarat dengan serat dan asam lemak omega 3 juga. Biji chia juga kaya antioksidan yang membantu menghilangkan racun dari tubuh. Anda dapat membuat puding, oatmeal, sereal, smoothie, hingga salad menggunakan chia seeds. (jpc/jpnn)
Tak hanya sehat, makanan kaya protein ternyata bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- 3 Suplemen yang Bisa Menambah Berat Badan dengan Cepat
- 5 Khasiat Biji Mangga yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- Sedang Menjalani Diet, Gilang Dirga Bagikan Kiat Makan Sahur dan Buka Puasa
- 5 Jenis Sayuran Tinggi Protein yang Baik untuk Kesehatan Tubuh Anda