JPNN.com 
9 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung, Silakan Dicoba
jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai makanan lezat dan sehat yang bisa Anda konsumsi dan baik untuk jantung.
Jika Anda ingin kesehatan jantung selalu terjaga dengan cara mudah, beberapa makanan mungkin bisa membantu kamu.
Makanan ini mudah Anda dapatkan, sangat sehat, dan juga lezat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Medicalnewstoday.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321820?fbclid=IwAR0WYOhk-EqKlu-QjW3txfLbqLvGxdPRvMjecFekWWxKjgNPvmne5BFO9ms#8.-Fish-high-in-omega-3s.
1. Asparagus
Asparagus adalah sumber alami folat, yang membantu mencegah pembentukan asam amino yang disebut homosistein di dalam tubuh.
Tingkat homocysteine yang tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kondisi terkait jantung, seperti penyakit arteri koroner dan stroke.
2. Berry
Buah beri juga penuh dengan polifenol antioksidan, yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung
Ada beberapa makanan yang ternyata sangat baik untuk kesehatan jantung Anda dan salah satunya ialah biji chia serta cokelat hitam.
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 3 Manfaat Daun Salam yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
