Ada di Dapur, 5 Bahan Alami Ini Ampuh Redakan Gejala Asma dengan Cepat

2. Bawang putih

Bawang putih memiliki sifat antiradang yang berguna sebagai obat herbal atau alami untuk meredakan gejala asma.

Sifat antiradangnya dipercaya mampu mengurangi peradangan pada saluran napas akibat asma.

Bila ingin mencoba, kamu cukup didihkan 2-3 siung bawang putih ke dalam 1,5 cangkir susu. Biarkan hingga dingin, lalu minum.

3. Bawang merah

Selain bawang putih, kamu juga bisa memanfaatkan bawang merah sebagai cara lain untuk mengobati gejala asma secara alami.

Pasalnya, bawang merah diketahui mengandung antioksidan tinggi, yang termasuk vitamin C, sulfur, serta quercetin dan anthocyanin cyanidin.

4. Madu

Kandungan antioksidan yang berlimpah dalam madu diyakini bisa membantu melawan peradangan dan meningkatkan kekebalan tubuh penderita asma.

Anda bisa mencampur 1 sendok teh madu ke dalam segelas air hangat dan meminumnya setidaknya tiga kali sehari.

Guna menambah cita rasa, kamu juga bisa menambahkan perasan jeruk nipis, lemon, atau sejumput kayu manis.