Anda Generasi Sandwich? Ada Tips Penting Dari Dokter Spesialis Kejiwaan

Sebagai pelaku rawat, individu yang berada di generasi sandwich ini umumnya dituntut untuk memberikan dukungan fisik, mental-emosional dan finansial baik bagi anak-anaknya dan juga orang tuanya yang telah lanjut usia.

Secara umum, karakteristik individu yang berada di generasi sandwich adalah pria dan wanita berusia 30 tahun ke atas yang telah menikah, dan bekerja.

Generasi sandwich menanggung beban dan tanggung jawab dalam memberikan perawatan dan layanan seperti transportasi, pengaturan makan, perawatan kesehatan dan urusan rumah tangga lain, baik bagi anak-anaknya maupun orang tuanya.

Survei di Amerika Serikat 2007 menunjukkan generasi sandwich yang terdiri dari usia 35-54 tahun, mengalami tingkat stres lebih tinggi.

Karena mereka dituntut untuk menyeimbangkan peran dalam perawatan anak dan juga orang tua.

Hampir 40 persen wanita generasi sandwich melaporkan tingkat stres yang ekstrem.

Stres ini tidak hanya memengaruhi relasi personal terhadap pasangan, anak dan keluarga, namun juga memengaruhi kesejahteraan diri sendiri.

Menurut dr. Zulvia Oktanida Syarif, Sp.KJ, dokter spesialis kedokteran jiwa RS. Pondok Indah, generasi sandwich lebih rentan mengalami berbagai masalah kesehatan mental.