JPNN.com 
Anda Kesulitan Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 11 Buah Tinggi Kalori Ini
Meski buah ini memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, tetapi indeks glikemiknya relatif rendah sehingga sangat baik bagi penderita diabetes.
Serat larut dan tidak larut dalam buah pir bermanfaat untuk sistem pencernaan dan kesehatan saluran cerna.
10. Plum
Tinggi vitamin A, C, dan K, folat, dan nutrisi penting lainnya. Kalium, fluorida, fosfor, magnesium, zat besi, kalsium, dan seng adalah beberapa mineral yang ditemukan dalam buah plum. Mereka mengandung banyak serat makanan.
11. Durian
Memiliki persentase gula tertinggi dari semua buah, menjadikannya buah dengan kalori terbanyak di dunia.
Berat badan Anda bisa bertambah banyak jika dikonsumsi setiap hari. Satu-satunya masalah adalah perlu waktu untuk membiasakan diri.
Karena bau buah ini yang sangat busuk, kebanyakan orang menganggapnya tidak enak.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis buah tinggi kalori yang bisa membantu menambah berat badan dengan mudah dan salah satunya adalah tentu saja durian.
Redaktur & Reporter : Fany
- 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Penderita Diabetes
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
