Anda Kurang Tidur? Inilah 7 Dampak Buruk Bagi Kesehatan

5. Anda memiliki dorongan seks nol

Jika tidak ada lagi yang memotivasi Anda untuk tidur lebih nyenyak malam ini, ini mungkin akan terjadi.

Menurut Brain Research, kurang tidur menurunkan kadar testosteron pada pria dan wanita, yang kemudian bisa menurunkan dorongan dan kualitas seks pasangan.

6. Menyakitkan jantung Anda

Tidur yang buruk memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk mengatur hormon stres dan penelitian menunjukkan hal ini membuat kurang tidur merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

Meski kurang tidur tidak langsung menyebabkan penyakit jantung, namun bisa menyebabkan tekanan darah tinggi yang merupakan penyebab umum sejumlah kondisi jantung.

7. Meningkatkan risiko stroke Anda

Periset percaya bahwa kurang tidur bisa memicu sejumlah faktor risiko stroke, termasuk tekanan darah tinggi dan peradangan kronis.