JPNN.com 
Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
jpnn.com, JAKARTA - ANDA bisa merasa lelah karena beberapa alasan. Mulai dari kerja berlebihan, hingga stres.
Saat merasa lelah, banyak dari kita beralih ke minuman seperti kopi atau teh untuk memberi semangat.
Meskipun kita mungkin merasa berenergi setelah mengonsumsinya, peningkatan tersebut jarang bertahan lama.
Tak lama lagi, kita mungkin akan merasa lelah lagi. Kelelahan yang terus-menerus terkadang bisa menjadi gejala dari kondisi lain atau kekurangan nutrisi.
Di lain waktu, hal ini hanya disebabkan oleh pilihan makanan yang buruk.
Apa pun pilihannya, penting untuk menghindari segala jenis minuman berkafein jika Anda ingin benar-benar berenergi.
Mereka hanya menyebabkan lonjakan sementara kadar gula darah.
Sebaliknya, Anda sebaiknya memilih minuman dan jus alami yang akan menyegarkan kamu, sekaligus menyediakan vitamin dan mineral penting.
Ada beberapa jenis minuman yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mengatasi rasa lelah Anda dan salah satunya adalah milkshake pisang.
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- 5 Minuman Ini Ampuh Bakar Lemak Tubuh dengan Cepat
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
- 5 Makanan dan Minuman Ini Bantu Sembuhkan Demam Berdarah dengan Cepat
- Asam Lambung Naik Drastis, Segera Turunkan dengan Mengonsumsi 6 Minuman Ini
