Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
Kekurangan mineral ini sering dikaitkan dengan perasaan lelah atau bahkan kondisi seperti anemia.
4. Jus Semangka dengan Biji Chia
Jus semangka dan biji chia merupakan kombinasi makanan super yang wajib Anda coba.
Jus semangka tidak hanya mengandung vitamin C, tetapi juga kaya akan zat besi itu sendiri.
Minuman menyegarkan ini adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga diri tetap sejuk dan berenergi, terutama saat cuaca semakin hangat.
Anda bisa merendam biji chia dan menambahkannya ke jus Anda sebelum diminum.
Biji chia mengandung asam lemak omega-3 yang sehat dan banyak nutrisi.
Biji-biji kecil ini dikemas dengan begitu banyak kebaikan, tidak heran jika biji-biji ini menjadi makanan super.
Kacang-kacangan dan biji-bijian juga merupakan salah satu makanan paling umum yang bisa membantu Anda mengatasi rasa lelah.
Ada beberapa jenis minuman yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mengatasi rasa lelah Anda dan salah satunya adalah milkshake pisang.
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- 3 Minuman yang Bikin Jantung Tetap Sehat
- 3 Minuman Herbal yang Baik untuk Usus
- 5 Minuman Rendah Kafein yang Aman Anda Konsumsi
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini