JPNN.com 
Anda Sering Merasa Lelah, 8 Makanan Sehat Ini Bisa Membantu Mengatasinya
jpnn.com, JAKARTA - STRES, pekerjaan yang menumpuk, masalah pribadi bisa menyebabkan seseorang merasa lelah.
Belum lagi jika Anda seorang ibu rumah tangga yang setiap hari sibuk mengurus keluarga.
Rasa lelah ini tentu saja harus segera Anda atasi. Anda bisa mengatasinya dengan istirahat yang cukup, atau mengonsumsi beberapa makanan.
Untungnya, ada sejumlah makanan super yang bisa membantu.
Makanan super adalah makanan nabati serta ikan dan susu yang dianggap padat nutrisi dan baik untuk kesehatan Anda.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.
https://www.healthshots.com/healthy-eating/superfoods/feeling-tired-all-the-time-there-8-superfoods-can-be-your-pick-me-up/?fbclid=IwAR0G8s9EjZvmEzHy--Cfhp7tAGjl5lf2TrtoK33jltxXSYJLtiBUipxT288.
1. Semangka
Semangka berwarna merah, besar, berair dan penuh dengan sifat sehat.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu mengatasi rasa lelah Anda dan salah satunya ialah tentu saja cokelat hitam serta telur.
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- 4 Khasiat Semangka, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
- Usir Kolesterol Jahat dengan Mengonsumsi 5 Jenis Sayuran Ini
