Antisipasi 8 Penyebab Cedera Saat Berolahraga, Jangan Abaikan
Selasa, 31 Agustus 2021 – 11:28 WIB
Ketika berolahraga di luar rumah, jangan lupa untuk senantiasa menggunakan masker demi melindungi diri dari infeksi.
Penggunaan masker takkan mengganggu pernapasan saat berolahraga dengan intensitas ringan hingga sedang karena tubuh tidak butuh udara pernapasan dalam jumlah banyak. Rasa tidak nyaman bisa diatasi bila tubuh telah terbiasa olahraga menggunakan masker.
Setelah olahraga dan pulang ke rumah, segera mandi dan ganti pakaian yang bersih agar terhindari dari penularan COVID-19.(Antara/jpnn)
Dokter spesialis ortopedi menyarankan untuk mengantisipasi delapan penyebab cedera saat berolahraga, jangan abaikan
Redaktur & Reporter : Ken Girsang
BERITA TERKAIT
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- 3 Khasiat Teh Serai, Bantu Cegah Penyakit Mematikan Ini Mendekat
- 4 Sayuran yang Ramah untuk Ginjal
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas