Antisipasi 8 Penyebab Cedera Saat Berolahraga, Jangan Abaikan

Antisipasi 8 Penyebab Cedera Saat Berolahraga, Jangan Abaikan
Ilustrasi - Warga saat berolahraga di Kompleks SUGBK, Jakarta. Foto: Ricardo/jpnn.com

jpnn.com, JAKARTA - Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi dr. Evan menyebut sejumlah penyabab cedera yang bisa dialami seseorang saat berolahraga.

Menurut dokter dari Universitas Hasanuddin, Makassar, penyebab cedera antara lain terjadi karena tidak melakukan pemanasan atau kurang pemanasan.

Kemudian penggunaan alat olahraga yang tak sesuai, gerakan berulang yang terlalu banyak.

Terlalu cepat dan dalam waktu yang lama, otot lemah, lingkungan tidak tepat untuk berolahraga.

Hal lain, pengobatan yang tidak tuntas setelah cedera juga pelaksanaan fisioterapi pascacedera yang tidak sesuai.

“Perlu mewaspadai ciri-ciri awal cedera yang berpotensi diabaikan oleh seseorang seperti timbul nyeri, rasa tidak nyaman, atau mengalami bengkak yang hilang timbul."

"Ciri-ciri awal tersebut ketika diabaikan dapat berdampak buruk pada proses penyembuhannya,” ujar dr. Evan dalam pernyataan resminya.

Dokter Evan juga merupakan Konsultan Sport Injury & Arthroscopy Primaya Hospital Bekasi Timur.

Dokter spesialis ortopedi menyarankan untuk mengantisipasi delapan penyebab cedera saat berolahraga, jangan abaikan

Sumber ANTARA