Apakah Cuka Sari Apel Bisa Mengatasi Kembung Anda atau Tidak?
Menurut Amaral, pektin — sejenis serat larut yang biasanya ditemukan pada buah-buahan matang — bermanfaat bagi kesehatan kolon dan membantu hal-hal lain untuk perut Anda, seperti bantuan untuk meningkatkan kesehatan usus.
Tetapi jumlah pektin dalam apel sebenarnya jauh lebih tinggi dari yang ada dalam satu sendok makan ACV.
Jadi haruskah Anda mencoba menggunakan ACV untuk mengatasi kembung atau tidak?
"ACV sangat asam," kata Amaral.
Minum lebih dari satu sendok makan ACV bisa menyebabkan erosi enamel gigi, refluks asam dan iritasi pada sistem pencernaan.
Skenario terburuk? Terlalu banyak minum ACV bisa berkontribusi pada penurunan kadar potassium Anda, yang bahkan bisa memengaruhi fungsi otot dan syaraf Anda.
Namun, ACV bisa digunakan dalam konteks diet yang sehat. Cobalah untuk memasukkan ACV dengan menggunakannya untuk membuat salad dressing dan marinade dan tetap berusaha mengatasi kembung melalui obat-obatan yang sudah terbukti seperti mengurangi sodium dan minum lebih banyak air.(fny/jpnn)
Ada klaim baru yang dikaitkan dengan cuka sari apel, yakni cuka ini bisa membantu mengurangi kembung. Tapi adakah ilmu yang mendukung klaim bahwa Anda harus minum ACV untuk mengatasi kembung?
Redaktur & Reporter : Fany
- 8 Bahaya Mengonsumsi Cuka Sari Apel Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- 3 Manfaat Cuka Sari Apel yang Bisa Obati Penyakit Ini
- 4 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Sakit Gigi dengan Cepat
- 5 Minuman yang Wajib Anda Konsumsi Saat Menurunkan Berat Badan
- 5 Minuman yang Meningkatkan Metabolisme Tubuh Anda
- 4 Bahan Alami Ini Bantu Redakan Flu pada Ibu Hamil dengan Cepat