Asam Urat Kumat, Segera Turunkan dengan Mengonsumsi 5 Buah Kering Ini
https://www.healthshots.com/healthy-eating/nutrition/5-dry-fruits-to-reduce-high-uric-acid-levels/?
1. Kacang Mete
Buah kering ini ini rendah purin dan sangat bergizi. Kacang mete sangat membantu dalam mengurangi kolesterol LDL dan juga meningkatkan kolesterol sehat, HDL.
Mereka mengandung vitamin dan mineral penting yang penting untuk menjaga fungsi tubuh dan cocok untuk pasien asam urat.
2. Kenari
Kenari memiliki banyak Omega-3 dan merupakan sumber protein yang ramah asam urat.
Buah kering ini juga memiliki sifat antiinflamasi. Kenari adalah sumber nutrisi penting yang aman bagi orang dengan kadar asam urat tinggi.
3. Almond
Menambahkan almond ke dalam makanan Anda akan membantu menurunkan kadar asam urat karena rendah purin dan sarat dengan vitamin E, magnesium, dan mangan.
Kulit almond juga kaya akan antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas.
4. Biji Rami
Biji rami kaya akan asam lemak esensial yang tidak bisa diproduksi oleh tubuh sendiri.
Ada beberapa buah kering lezat dan sehat yang bisa membantu menurunkan kadar asam urat yang melonjak drastis seperti misalnya biji rami.
- Asam Urat Kambuh, Redakan dengan Mengonsumsi 3 Buah Ini
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 7 Makanan Tinggi Serat yang Bantu Jaga Kesehatan Usus Anda
- Pertajam Daya Ingat dengan Mengonsumsi 3 Buah Kering Ini
- 4 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
- 3 Manfaat Mengonsumsi Air Rebusan Daun Salam, Bikin Penyakit Ini Ambyar