Asam Urat Tinggi, Turunkan Saja dengan 10 Makanan Sehat Ini

Penelitian telah menunjukkan bahwa dengan konsumsi 500 mg Vitamin C setiap hari bisa menurunkan kadar asam urat dalam waktu singkat.

Jus jeruk atau jeruk nipis manis kaya akan kandungan vitamin C dan dengan demikian, bisa sangat membantu dalam menyediakan jumlah vitamin C yang dibutuhkan.

4. Ceri

Bagi mereka yang menderita kadar asam urat tinggi dalam tubuh, memilih jenis buah yang tepat bisa membantu menjaga kadar asam urat tinggi.

Selalu disarankan untuk tidak memasukkan buah jeruk ke dalam makanan ketika menderita peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.

Semua jenis berry seperti strawberry, blueberry, raspberry memiliki sifat antiinflamasi.

Juga, mereka tinggi kandungan serat yang membantu dalam mempromosikan pengurangan asam urat dalam darah.

5. Air atau cairan