JPNN.com 
Atasi Insomnia dengan 5 Cara Alami Ini
jpnn.com, JAKARTA - KEHIDUPAN yang penuh dengan tekanan dan stres terkadang bisa membuat seseorang mengalami insomnia atau masalah sulit tidur.
Insomnia ini bisa membuat penderitanya merasa sangat terganggu.
Insomnia bisa membuat Anda lelah sepanjang hari, memengaruhi kesehatan fisik dan emosional Anda.
Jika tubuh Anda tidak memiliki istirahat yang cukup, itu bisa memengaruhi suasana hati dan kemampuan kamu untuk berkonsentrasi.
Anda juga mungkin berisiko lebih tinggi untuk kondisi seperti depresi, obesitas, penyakit jantung, dan diabetes.
Namun, ada beberapa cara alami yang bisa Anda coba untuk mengatasi masalah insomnia.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Webmd.
https://www.webmd.com/sleep-disorders/remedies-for-insomnia?fbclid=IwAR3l5bC_Ub6vxCdFRgCea2-td8gSTLkHjL2IizqoNVEfwdVY1stJHIqGJ-8.
Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah insomnia seperti misalnya dengan melakukan olahraga.
- 7 Nutrisi untuk Rambut Hitam Berkilau
- Glowing In The Dark di PIK Nite Run, Akan Ada Rekor MURI
- Pertandingan Sepakbola Duta Besar dan Jurnalis Perkuat Diplomasi Olahraga
- PORDI & Higgs Games Island Sukses Dorong Domino ke Kancah Global
- Diana Intimates Wear Luncurkan Koleksi Activewear, Tampil Bergaya saat Olahraga
- Hilangkan Lemak di Betis dengan Rutin Melakukan 4 Olahraga Ini
