Atasi Tekanan Darah Tinggi dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Studi membuktikan bahwa itu sangat membantu dalam menurunkan tekanan darah sistolik.
Minumlah satu cangkir air organik ini di pagi dan malam hari untuk hasil yang lebih baik.
3. Sertakan potasium
Kalium membantu menurunkan efek natrium. Biasakan untuk makan satu atau dua pisang sehari, yang merupakan sumber nutrisi yang kaya.
Selain itu, Anda juga bisa memasukkan kismis, bayam, zucchini, dan ubi panggang ke dalam makanan Anda.
4. Teh kembang sepatu
Hibiscus bertindak sebagai diuretik, membantu menarik natrium dari aliran darah.
Ini, pada gilirannya, mengurangi tekanan pada dinding arteri jantung.
Penelitian juga menunjukkan bahwa kembang sepatu membantu mengendurkan pembuluh darah dan menurunkan volume darah. Rebus dua gelas air dengan dua sendok teh kembang sepatu kering.
Tambahkan beberapa batang kayu manis dan madu, untuk rasa. Saring dan minum ini dua sampai tiga kali sehari.
Ada beberapa pengobatan alami yang bisa membantu mengatasi tekanan darah tinggi Anda dan salah satunya adalah dengan mengonsumsi bawang putih.
- 4 Khasiat Biji Anggur yang Bikin Kaget
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Pengobatan Alami Ini Ampuh Atasi Mual yang Menyerang Anda
- 8 Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- 7 Makanan yang Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat