Awas, Kebanyakan Minum Air Putih Picu Kematian

Saat berolah raga pun tidak dianjurkan meminum air dalam jumlah yang berlebih.

"Kalau jogging harus diperhatikan kondisinya, jangan mau pertandingan tiba-tiba minum air sampai berliter-liter. Jangan langsung diminum semua, apalagi pada olahraga jarak jauh. Kalau haus segeralah minum," sarannya.

Intinya, kalau melakukan aktivitas banyak, harus disesuaikan dengan jumlah air yang masuk ke dalam tubuh. Karena, minum air terlalu banyak saat berolah raga, justru bisa menyebabkan pingsan dan kejang-kejang. (chi/jpnn)