Awas, Kebanyakan Minum Air Putih Picu Kematian

"Air itu ada yang di luar dan di dalam sel, dan air itu terus bergerak, dari dalam sel keluar sel. Jadi kalau air di dalam sel lebih kental, maka air dari luar sel akan masuk. Sehingga air di luar sel bisa encer. Akibatnya, sel-sel itu bisa bengkak termasuk sel otak," paparnya.

Tanda-tanda awalnya adalah, kesadaran mulai menurun atau kejang-kejang. Karena banyaknya air yang keluar dari sel otak, hingga menyebabkan kematian.

Untuk itu, kita harus tahu apa resiko tubuh kita bila kekurangan air dan kelebihan air. Jadi minumlah sewajarnya.

Tapi, kurang minum air juga tidak baik, bisa menyebabkan seseorang mudah cemas, tegang, sakit kepala, sulit konsentrasi, daya ingat menurun, mudah marah, mudah bingung, lelah, dan sulit menyelesaikan tugas.