Baik untuk Penglihatan, Ini 6 Manfaat Labu Kuning yang Perlu Anda Ketahui
Senin, 28 Desember 2020 – 12:20 WIB
3. Mempertajam penglihatan
Warna orange labu yang cemerlang berasal dari pasokan beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.
Vitamin A penting untuk kesehatan mata dan membantu retina menyerap dan memproses cahaya.
Secangkir labu mengandung lebih dari 200 persen asupan harian vitamin A yang direkomendasikan untuk kebanyakan individu.
Sehingga labu menjadi pilihan yang luar biasa untuk menjaga kesehatan mata.
Selain itu, labu mengandung lutein dan zeaxanthin, yaitu antioksidan yang membantu mencegah katarak dan memperlambat perkembangan degenerasi makula.
4. Mengatur tekanan darah
Kandungan serat, kalium, dan vitamin C dalam labu semuanya mendukung kesehatan jantung.
Ada beberapa manfaat labu kuning yang baik untuk kesehatan tubuh seperti misalnya mempertajam penglihatan.
BERITA TERKAIT
- Rayakan HUT ke-57, PTFI Gelar Operasi Katarak Gratis di Mimika
- 5 Khasiat Minum Air Rendaman Daun Kelor, Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
- 3 Manfaat Salak, Pria Pasti Suka
- 3 Manfaat Salak yang Luar Biasa
- 3 Manfaat Daun Kelor yang Ampuh Lindungi Pria dari Serangan Penyakit Ini
- 8 Jenis Sayuran Ini Bisa Menghambat Proses Penurunan Berat Badan Anda