Bangun Tidur Merasa Lemas dan Lelah, Mungkin Ini 3 Penyebabnya

Bangun Tidur Merasa Lemas dan Lelah, Mungkin Ini 3 Penyebabnya
Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - BIASANYA, setelah bangun tidur, tubuh Anda merasa segar dan kamu siap memulai hari dengan gembira.

Namun, ada beberapa orang yang justru merasa lemas dan lelah meski telah mendapatkan waktu tidur yang cukup.

Ada beberapa penyebab kenapa Anda merasa lemas setelah bangun tidur.

Apa ya kira-kira? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kasur tak nyaman

Merasa lemas saat bangun tidur bisa disebabkan oleh kualitas kasur yang buruk atau kasur terlalu lunak.

Selain itu, kondisi suhu ruangan juga penting diperhatikan.

Kamar yang terlalu panas atau dingin bisa menyebabkan kamu lemas saat bangun tidur.

Ada beberapa penyebab kenapa tubuh Anda lemas saat bangun tidur seperti karena cahaya biru.