Begini Cara Hilangkan Lemak Perut untuk Orang yang Sensitif Karbohidrat

Begini Cara Hilangkan Lemak Perut untuk Orang yang Sensitif Karbohidrat
Menghilangkan lemak perut. Foto:dietsmart

Makanan tersebut misalnya roti putih, kentang, dan gula.

Guna membantu pengolahan gula berlebih, tubuh kemudian melepaskan insulin ekstra. Mekanisme ini menyebabkan berat badan bertambah.

Selain itu, penumpukan lemak juga terjadi. Kondisi ini terutama terjadi pada area sekitar perut dan pinggang.

Cara Menghilangkan Lemak Perut Penderita Sensitif Karbohidrat

Kondisi sensitif karbohidrat setiap orang dapat berkisar antara ringan hingga berat. Jadi, pengobatannya tergantung pada setiap individu.

Sebagian orang dapat mengatasi kondisi ini dengan cukup mengurangi asupan karbohidrat.

Sedangkan, beberapa orang lainnya membutuhkan aktivitas tambahan seperti olahraga, utamanya guna menghilangkan lemak perut.

1.Diet Rendah Karbo

Disampaikan dr. Dyah Novita, salah satu cara membakar lemak perut penderita sensitif karbohidrat adalah melakukan diet rendah karbo.

Diet ini dilakukan dengan membatasi asupan makanan mengandung karbohidrat.

Penderita sensitif karbohidrat umumnya mereka merasa kesulitan menghilangkan lemak perut.

Sumber klikdokter