JPNN.com 
Benarkah Main Ponsel Sebelum Tidur bisa Sebabkan Insomnia?
Jumat, 13 September 2019 – 17:31 WIB
Bermain HP. Foto : Ricardo/JPNN.com
Kebiasaan main ponsel sebelum tidur nyatanya tak hanya dapat menurunkan performa sehari-hari, tetapi juga daya ingat, daya fokus, sistem kekebalan tubuh dan sistem hormonal tubuh. Selain itu, kurang tidur juga dapat meningkatkan risiko seseorang terkena obesitas, diabetes, penyakit jantung dan depresi. Jadi, biasakan atur waktu tidur malam Anda setidaknya 6-8 jam dalam sehari.(NP/RVS/klikdokter)
Melakukan apa pun menjadi lebih mudah dengan ponsel. Mulai dari memesan makanan, memesan transportasi online, membeli barang yang diperlukan hingga bertemu kawan lama di media sosial.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- Anda Susah Tidur Setiap Malam, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- 5 Khasiat Minum Susu Campur Bawang Putih, Pria Pasti Suka
- 3 Manfaat Daun Pandan, Ampuh Atasi Penyakit yang Biasanya Menyerang Pria
- 4 Khasiat Susu Kedelai Campur Madu yang Baik untuk Pencernaan
- Ladies, Ini 3 Manfaat Tidur Tanpa Bra yang Perlu Anda Ketahui
