Bikin Kadar Gula Darah Turun Drastis, 3 Buah Sehat Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - GULA darah yang sering melonjak drastis tentu saja bisa jadi ada penyakit yang menyerang tubuh Anda.

Kadar gula darah seharusnya selalu normal, tetapi jika sering naik, ada kemungkinan Anda terserang penyakit diabetes.

Untuk menurunkan gula darah yang melonjak drastis, biasanya penderita diabetes mengonsumsi obat.

Namun, beberapa buah sehat ini bisa membantu menurunkan kadar gula darah jika dikonsumsi secara teratur.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Belimbing

Tingginya kandungan serat tidak larut air (insoluble fiber) pada buah belimbing dinilai bisa menghambat penyerapan glukosa sehingga mampu menurunkan dan mencegah lonjakan kadar gula darah.

Manfaat buah sehat belimbing ini tentu bisa sangat membantu penderita diabetes untuk mengendalikan kadar gula darahnya.

2. Stroberi

Manfaat stroberi adalah mengontrol kadar gula darah. Hal ini karena stroberi memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak memicu peningkatan kadar gula darah secara drastis.