Buah kering Bisa Gantikan Buah Segar Lho...

Almond merupakan sumber alami dari banyak nutrisi penting termasuk protein dan lemak sehat, membuat mereka menjadi camilan yang kaya nutrisi yang bisa membantu Anda berenergi sepanjang hari.

4. Membantu mengelola diabetes

Almond bisa membantu menurunkan dampak gula darah dari karbohidrat yang mempenaruhi kadar insulin.

5. Memperkuat tulang

Almond kaya akan fosfor dan kalsium, dua nutrisi yang paling penting untuk menjaga kesehatan tulang.

6. Mencegah sembelit

Almond kaya serat dan membantu mengobati serta mencegah sembelit, dengan demikian meningkatkan sistem pencernaan.

7. Antioksidan vitamin E yang terkandung dalam almond melindungi kulit dari stres lingkungan.