Buruan Bakar Lemak Perut dengan 7 Makanan Sehat dan Bergizi Ini
6. Minyak Zaitun
Ada banyak alasan sehat untuk menambahkan minyak zaitun ke daftar belanjaan Anda untuk kesehatan yang optimal.
Namun, untuk menurunkan berat badan, asam oleat dalam minyak zaitun memberikan efek kuat yang terjadi di usus kecil.
Asam oleat diubah di usus kecil menjadi senyawa yang disebut OEA (oleoylethanolamide) yang menghentikan rasa lapar dan menekan nafsu makan dengan mengirimkan sinyal ke otak bahwa Anda sudah kenyang.
7. Kacang Garbanzo (buncis)
Kacang garbanzo juga dikenal sebagai buncis. Kacang pelangsing ini mengemas lebih dari 2 gram pati per porsi setengah cangkir.
Pati resisten hanyalah salah satu jenis serat makanan yang sangat efektif membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Kacang garbanzo juga merupakan sumber serat dan protein yang baik.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan sehat dan berkhasiat yang bisa membantu membakar lemak perut dengan cepat dan mudah seperti misalnya minyak zaitun.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- Waspada, Ini 4 Makanan Penyebab Kanker Payudara
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- Dina Hidayana: Political Gastronomy Harus jadi Landasan Program Makan Siang Gratis
- Atasi Serangan Migrain dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- Ladies, Ingin Lemak Perut Hilang dengan Cepat, Coba Konsumsi 5 Minuman Ini Secara Rutin