JPNN.com 
Cara Aman Makan Bakmi Bagi Penderita Diabetes
Sabtu, 11 Januari 2020 – 21:41 WIB
Bakmi. Foto: Hellosehat
Batasi porsi makan bakmi setidaknya dua kali dalam sebulan. Ingat, cukup makan satu porsi setiap kali makan untuk menjaga gula darah Anda tetap stabil.
4. Seimbangkan dengan berolahraga
Olahraga secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan keseimbangan para diabetesi. Anda tidak perlu melakukan latihan yang berat agar berat badan dan kadar gula darah cepat turun. Pilihlah jenis olahraga ringan yang Anda sukai, misalnya berjalan kaki, tai chi, renang, yoga, dan sebagainya. Yang terpenting Anda melakukannya dengan konsisten dan menikmati setiap prosesnya.(jpnn/hellosehat)
Ada beberapa aturan penting yang harus dilakukan para diabetesi agar bisa makan bakmi dengan lebih sehat.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- 4 Jenis Makanan Pahit yang Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 19,4 Juta Orang Menderita Diabetes, 73 Persen Belum Terdiagnosis
- 4 Rempah Ini Bantu Jaga Glukosa Terkendali pada Penderita Diabetes
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
