Cara Ampuh dan Mudah Atasi Mata Lelah Karena Gawai

Salah satu manfaat berkedip adalah menghasilkan lapisan air mata. Lapisan ini yang akan membuat mata Anda sehat dan nyaman. Karena air mata bisa mengeluarkan benda-benda asing yang masuk ke dalam mata.

4. Membersihkan permukaan optik mata

Berkedip akan melumasi permukaan mata. Nantinya, ini akan membuat penglihatan Anda semakin tajam.

5. Mengistirahatkan otak

Para ilmuwan dari Jepang menyelidiki bahwa berkedip mungkin sebenarnya berfungsi untuk mengistirahatkan otak secara sementara. Penelitian ini masih perlu penyempurnaan, tetapi artinya Anda tidak hanya berkedip untuk melumasi mata.

Penelitian menunjukkan bahwa berkedip juga bisa digunakan untuk menyegarkan pikiran dan membantu Anda fokus kembali.

Menjaga kesehatan mata sangatlah penting. Oleh sebab itu, untuk menghindari mata lelah karena terlalu lama bermain gawai, lakukanlah berbagai tips di atas. Yang tak kalah penting, latih diri Anda untuk tidak berlama-lama dengan gawai. Selain itu, pemeriksaan mata rutin juga dibutuhkan agar kondisi mata Anda terjaga dengan baik.(NP/RVS/Klikdokter)