JPNN.com 
Cara Mudah Tidur Nyenyak Dalam 5 Menit
Jumat, 20 Januari 2017 – 13:17 WIB
Ilustrasi. Foto IST
Alkohol awalnya akan memiliki efek penenang, tetapi selanjutnya bisa menyebabkan Anda kesulitan tidur.
5. Gunakan aplikasi hypnosis.
Para ahli sepakat bahwa mendengarkan aplikasi meditasi atau hipnotis sebelum tidur bisa membantu Anda santai dan jatuh tertidur dengan cepat.(fny/chi/jpnn)
Tidur merupakan aktivitas yang cukup penting bagi tubuh. Sebab tanpa tidur, Anda akan mengalami berbagai macam gangguan kesehatan.
Redaktur : Fany
Reporter : Fany, Yessy
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Minum Susu Campur Bawang Putih, Pria Pasti Suka
- 3 Manfaat Daun Pandan, Ampuh Atasi Penyakit yang Biasanya Menyerang Pria
- 4 Khasiat Susu Kedelai Campur Madu yang Baik untuk Pencernaan
- 5 Manfaat Sirsak, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 3 Obat Tidur yang Aman untuk Penderita Insomnia
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Pandan, Bantu Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
