Cara Pernapasan yang Tepat Saat Olahraga

Bernapas dengan tepat saat berolahraga tak hanya membuat Anda bisa mempertahankan latihan untuk jangka waktu lama, tapi juga membuat Anda tetap aman dan bisa mengatur tingkat intensitas diri.

Selain itu, teknik pernapasan yang tepat saat berolahraga akan membantu menjaga fungsi tubuh. Hasilnya, Anda dapat memperoleh manfaat secara optimal dari latihan fisik yang Anda lakukan.(RN/RVS/klikdokter)