Cara Sederhana Tingkatkan Kualitas Tidur
Canh yang tidak terlibat dalam penelitian ini, meneliti kualitas udara dalam ruangan dan tidur selama pola ventilasi yang berbeda.
Canha juga merupakan bagian dari LIFE Index-Air, sebuah kelompok penelitian Eropa yang berfokus pada paparan polutan manusia.
Dalam sebuah studi baru-baru ini, Canha dan rekannya menemukan bahwa pintu dan jendela tertutup menyebabkan meningkatnya tingkat karbon dioksida, karbon monoksida dan zat lain lainnya lebih tinggi seperti formaldehid.
"Tidur sangat penting bagi kehidupan kita di beberapa bidang, seperti untuk kesehatan, kesejahteraan dan produktivitas," kata Canha.
"Paparan yang Anda hadapi saat tidur terus berlanjut dan Anda harus bermain aman saat menghirup udara yang lebih baik saat tidur," pungkas Canha.(fny/jpnn)
Bayangkan ini, Anda berada dalam ruang tertutup dan memiliki kemampuan terbatas untuk menyesuaikan situasi dan di kelilingi oleh polutan.
Redaktur & Reporter : Fany
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- Anda Susah Tidur Setiap Malam, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- Ladies, Ini 3 Manfaat Tidur Tanpa Bra yang Perlu Anda Ketahui
- Penderita Obesitas Ingin Menurunkan Berat Badan, 4 Cara Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Camilan Sehat yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- Sulit Tidur Nyenyak Tiap Malam, Makan 5 Buah Ini Bisa Membantu Anda