JPNN.com 
Cegah Anemia, Ini 3 Manfaat Jagung yang Perlu Anda Ketahui
Nasi jagung bisa membantu melindungi terhadap anemia defisiensi besi.
Anemia merupakan suatu kondisi otot dan jaringan tidak menerima cukup oksigen untuk bekerja secara efektif.
Gejala anemia termasuk kelelahan, kulit pucat, dan sesak napas.
3. Mengontrol diabetes
Jagung merupakan makanan tinggi serat dan bebas gluten. Makanan ini sangat cocok untuk penderita diabetes.
Anda bisa mengonsumsi jagung secara teratur untuk mengontrol kadar gula darah.
Jagung bisa mengontrol aliran darah, menurunkan penyerapan kolesterol dan mengatur insulin.
Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes.(genpi/jpnn)
Simak! Video Pilihan Redaksi:
Ada beberapa manfaat jagung yang baik untuk kesehatan tubuh seperti misalnya mencegah anemia.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- 4 Jenis Makanan Pahit yang Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 5 Manfaat Biji Nangka yang Bikin Kaget
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 19,4 Juta Orang Menderita Diabetes, 73 Persen Belum Terdiagnosis
