Cegah Jantung Bermasalah, Lakukan Lima Hal Ini
- Dan menjaga lingkar pinggang Anda di bawah 37 inci.
Dengan mengikuti semua lima faktor, para peneliti percaya bahwa hampir empat dari setiap lima serangan jantung dapat dicegah. Masalahnya adalah, hanya 1 persen dari pria yang mampu melaksanakan semua lima hal ini.
Faktor ini dapat melindungi kesehatan jantung dengan mempengaruhi tekanan darah Anda, kolesterol, dan respon inflamasi serta meningkatkan fungsi pembuluh darah.
"Masing-masing faktor ini penting secara terpisah, dan ketika mereka digabungkan, mereka dapat menurunkan sebagian besar serangan jantung," kata penulis studi Agneta Akesson, Ph.D, seperti dilansir laman Men's Health, Kamis (13/11).
"Jadi fokus pada menggabungkan faktor-faktor ini ke dalam hidup tidak pernah terlalu terlambat untuk dimulai dan bahkan langkah-langkah kecil ini lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa sama sekali," kata Akesson.(fny/jpnn)
PENYAKIT jantung tidak hanya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, tetapi juga makanan yang dikonsumsi. Beberapa makanan yang menyebabkan
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
- JWX 2024 Hadirkan Koleksi Jam Tangan Mewah Hingga Barang-Barang Premium
- Rekomendasi Situs Top Up Gim Paling Murah dan Cepat
- Wajah Bakalan Terlihat Awet Muda dengan Menggunakan 5 Bahan Alami Ini
- 7 Khasiat Labu Siam, Bantu Obati Penyakit Ini
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Campur Soda yang Bikin Kaget
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Teh Ini