Cegah Kanker Paru dengan Melakukan 4 Kebiasaan Sehat Ini
Selain bisa menjaga kesehatan secara keseluruhan, berolahraga juga mampu mengurangi potensi demam, memperbaiki suasana hati, dan menjaga berat badan..
Mulai dengan jalan pagi agar bisa bernapas lebih dalam, sehingga mendapatkan sirkulasi udara dengan baik.
Selain itu, olahraga juga bisa meningkatkan nafsu makan karena sering bergerak.
4. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup memang sangat penting bagi semua orang, terutama para penderita kanker yang sedang menjalani perawatan.
Pada malam hari, perbaikan DNA dan sel-sel tubuh terjadi. Pola tidur malam sangat berpengaruh terhadap pengelolaan stres.
Usahakan untuk tidur di kamar yang sejuk dan tidak berisik.
Gunakan selimut berbahan bulu karena membantu pertukaran sirkulasi udara dan bisa menjaga kehangatan.
Ada beberapa kebiasaan sehat yang bisa Anda lakukan untuk mencegah terserang kanker paru.
- Hasto: Olahraga Tidak Mengenal Jalan Pintas dan Politik Karbitan
- Rahasia Ariel NOAH Tetap Awet Muda dan Tampil Prima
- 3 Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Secara Rutin, Bantu Turunkan Risiko Serangan Depresi
- 7 Manfaat Makan Kismis Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024