JPNN.com 
Cegah Migrain Kambuh dengan 3 Makanan Sehat Ini
Selasa, 29 November 2022 – 08:28 WIB
Sayur Bayam. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah terserang migrain? Migrain merupakan salah satu jenis sakit kepala.
Migrain biasanya menyerang hanya satu sisi bagian kepala saja.
Migrain bisa terasa sangat menyakitkan. Biasanya, jika seseorang terserang migrain, maka dia akan mengonsumsi obat.
Namun, jika Anda enggan mengonsumsi obat, beberapa makanan sehat ini bisa membantu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sayuran berdaun hijau gelap
Sayuran berdaun hijau gelap merupakan makanan sehat sangat kaya akan nutrisi.
Bayam, kale, selada, dan brokoli termasuk sayuran sehat yang bisa kamu konsumsi untuk bisa mencegah migrain.
Bayam misalnya, kaya akan vitamin B2, B6 dan juga omega 3 yang telah terbukti bisa mengurangi migrain.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu mengatasi migrain Anda dengan cepat dan salah satunya ialah sayuran berdaun hijau gelap.
BERITA TERKAIT
- 6 Khasiat Rutin Minum Air Daun Pandan Campur Jahe Merah, Pria Pasti Suka
- 5 Jenis Kacang yang Membantu Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
- 3 Obat yang Bantu Redakan Migrain dengan Cepat
- 3 Pengobatan Alami Ini Bantu Redakan Migrain dengan Cepat
- Turunkan Kadar Asam Urat yang Tinggi dengan Mengonsumsi 5 Jenis Kacang Ini
- 7 Makanan Kaya Magnesium yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
