Cegah Penyakit Jantung, Yuk Ketahui 6 Manfaat Air Kelapa Hijau
Penelitian lainnya memperlihatkan asupan air kelapa hijau bisa menjaga kestabilan kadar gula darah.
Dengan kandungan serat 3 gram dan karbohidrat 6 gram setiap cangkirnya (240 ml), air kelapa hijau bisa masuk ke dalam menu makanan orang-orang penderita diabetes.
Air kelapa hijau juga merupakan sumber magnesium, yang bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan gula darah pada pengidap diabetes tipe 2.
6. Mencegah penyakit jantung
Manfaat air kelapa hijau juga baik untuk menurunkan risiko penyakit jantung, karena kandungannya mampu memulihkan kondisi sindrom metabolik.
Sindrom metabolik memiliki ciri-ciri berupa peningkatan tekanan darah, gula darah, trigiliserida, dan kolesterol LDL.
Dalam penelitian selama 3 minggu pada tikus, konsumsi air kelapa hijau terbukti memperbaiki kesehatan tekanan darah, gula darah, trigliserida, hingga level insulin.
Air kelapa hijau adalah minuman lezat, bernutrisi dan alami, yang sangat bagus untuk Anda.
Ada beberapa khasiat ampuh dari minum air kelapa hijau untuk kesehatan seperti mencegah penyakit jantung.
- 7 Khasiat Anggur yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ganas Ini
- 4 Sayuran yang Ramah untuk Ginjal
- 7 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Khasiat Daun Seledri, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 6 Khasiat Minum Air Kelapa Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- 7 Manfaat Air Kayu Manis, Bantu Cegah Wanita Terserang Penyakit Ini