JPNN.com 
Cegah Rambut Rontok dengan Rutin Mengonsumsi 6 Makanan Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - TIDAK ada wanita yang ingin memiliki rambut rontok. Rambut rontok bisa terjadi karena beberapa hal.
Mulai dari sering menggunakan bahan kimia untuk rambut, catok dan lainnya.
Faktanya, mengonsumsi makanan dengan kurang nutrisi bisa menyebabkan masalah rambut rontok.
Di sisi lain, makan makanan yang seimbang dengan nutrisi yang tepat bisa membantu meningkatkan pertumbuhan rambut, terutama jika Anda mengalami kerontokan rambut karena gizi buruk.
Berikut penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Telur
Telur adalah sumber protein dan biotin, yang penting untuk kesehatan dan pertumbuhan rambut.
Kekurangan salah satu dari nutrisi ini telah dikaitkan dengan kerontokan rambut.
2. Buah Beri
Buah beri kaya dengan senyawa seperti antioksidan dan vitamin yang bisa meningkatkan pertumbuhan rambut.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu mencegah rambut rontok dan salah satunya ialah buah alpukat serta ubi jalar.
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Bisa Anda Konsumsi di Malam Hari, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
- 4 Manfaat Air Rebusan Akar Bayam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- 5 Sayuran Ini Sahabat Terbaik Penderita Diabetes
- Anda Ingin Selalu Terlihat Awet Muda, Konsumsi 6 Makanan Super Ini
