Cemas Berlebihan, 3 Minyak Herbal Ini Bisa Membantu Anda Mengatasinya
2. Minyak melati
Selain lavender, ternyata bunga melati juga bisa digunakan sebagai minyak esensial yang berpotensi mampu mengatasi gangguan kecemasan.
Hal ini dibuktikan melalui uji coba pada tahun 2013 dalam Journal of Health Research yang meneliti tentang efek menghirup minyak bunga melati terhadap aktivitas otak dan emosi.
3. Mawar
Tahukah kamu minyak esensial dari kelopak mawar ternyata juga bermanfaat untuk membantu mengurangi gejala gangguan kecemasan?
Hal ini dikarenakan ketika manusia menghirup aroma harum, indra penciuman akan mengirim pesan ke otak dan memengaruhi memori, pikiran, dan emosi.
Setelah itu, ingatan terhadap aroma tersebut melepaskan hormon yang baik bagi tubuh, yaitu enkephalin dan endorfin.
(genpi/jpnn)
Ada beberapa minyak herbal yang bagus untuk mengatasi rasa cemas dan salah satunya adalah mawar.
Redaktur & Reporter : Fany
- 8 Khasiat Teh Serai yang Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Makanan Ini Ampuh Mengatasi Kecemasan yang Anda Rasakan
- 4 Efek Samping Mengerikan Minum Teh Secara Berlebihan untuk Kesehatan
- Waspada, Ini 4 Bahaya Minum Teh Berlebihan yang Tidak Terduga untuk Kesehatan
- Atasi Kecemasan yang Menyerang dengan 6 Cara Alami Ini