Coba Makanan ini saat Sedang Flu

Roti bisa menjadi makanan pengganti di saat Anda sedang berjuang melawan penyakit. Roti panggang sangat nikmat disajikan dengan sup ayam dan dijamin bisa menahan lapar yang tertahan.

Minuman Pengganti Sarapan

Jika selera makan telah kembali, pastikan Anda mendapatkan nutrisi dan kalori yang tepat. Carilah minuman dengan setidaknya 6 gram protein rendah gula. Rasa stroberi dan cokelat semakin membuat Anda mendapatkan vitamin, nutrisi, dan kalori yang lebih banyak.

Sandwich Kalkun

Kalkun adalah sumber protein lemak yang baik, dan penting untuk nutrisi. Meskipun Anda tidak menyukainya memakan sandwich berisi kalkun bisa memberikan energy tubuh untuk melawan berbagai penyakit. Tambahkan saus kegemaran untuk mendapatkan rasa yang menakjubkan.

Jus Sayuran

Membuat salad dan memakannya mungkin menjadi hal terakhir yang Anda pilih saat proses penyembuhan flu. Coba ganti pilihan tersebut dengan segelas jus sayuran sodium rendah, maka Anda akan merasa tingkat kekebalan tubuh meningkat dan menjaga diri dari dehidrasi. Jika ingin yang lebih manis, jus buah murni bisa menjadi pilihan yang menyenangkan.

Sup Ayam