Dokter Jovita: Pemudik Hindari Makanan Ini Agar Tak Kantuk Saat Berkendara
Minggu, 24 April 2022 – 00:20 WIB
Dia mengatakan, makan dalam jumlah besar biasanya lebih menyebabkan mengantuk.
"Ini karena terjadi peningkatan gula darah dan akan diikuti oleh penurunan level energi," kata dia.
Hal lainnya yang juga berkontribusi pada risiko mengantuk sepanjang hari, yakni kurang tidur di malam hari.
Seseorang cukup tidur di malam hari cenderung mengalami penurunan energi yang signifikan.
Tidur siang sebentar di siang hari bisa membantu Anda mengurangi risiko mengantuk. (Antara/jpnn)
Dokter Jovita Amelia berpesan kepada para pemudik yang menyetir mobil hindari makanan ini untuk menghindari kantuk saat mengemudi.
Redaktur & Reporter : Dedi Sofian
BERITA TERKAIT
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Waspada, Ini 4 Makanan Penyebab Kanker Payudara
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- Dina Hidayana: Political Gastronomy Harus jadi Landasan Program Makan Siang Gratis
- Atasi Serangan Migrain dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini