Duh, 9 Buah Menggugah Selera Ini Bisa Menaikkan Gula Darah Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - BUAH merupakan makanan yang wajib dikonsumsi. Hal ini karena buah mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Namun sayangnya, bagi penderita diabetes, mereka tidak bisa begitu saja mengonsumsi buah.

Penderita diabetes harus selalu mengawasi kadar gula darah mereka agar tidak meningkat drastis.

Oleh karena itu, buah yang mengandung terlalu banyak gula merupakan musuh besar bagi penderita diabetes.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Tasteofhome.

https://www.tasteofhome.com/collection/fruits-for-diabetics-to-avoid/.

1. Nanas

Anda bisa mengetahui saat menggigit sepotong nanas yang berair bahwa mungkin mengandung banyak gula.

Jus manis dan lengket yang mengalir di dagu Anda mengandung sekitar 16 gram gula per cangkir.