Enam Manfaat Dasyat Air Putih

Meminum air dalam jumlah cukup juga mengurangi risiko kanker. Penelitian menunjukkan bahwa jika anda minum cukup bisa mengurangi kanker usus sebesar 45 persen, kanker kandung kemih sebesar 50 persen, dan kemungkinan mengurangi kanker payudara juga.

3. Mencegah migrain

Dalam sebuah studi yang dipublikasikan jurnal Neurology, para ilmuwan merekrut para penderita migrain dan membagi mereka ke dalam dua kelompok: satu kelompok diminta mengonsumsi plasebo, yang lainnya diminta meminum 1,5 liter air (sekitar enam gelas) sebagai tambahan asupan harian. Setelah dua pekan, kelompok yang meminum air putih mengalami rasa sakit yang berkurang 21 jam dibandingkan kelompok yang mengonsumsi plasebo.

4. Meningkatkan daya otak

Otak Anda butuh banyak oksigen untuk berfungsi secara optimal, jadi meminum banyak air menjamin bahwa organ itu mendapatkan semua yang dibutuhkan. Malah, meminum delapan hingga 10 gelas per hari bisa meningkatkan level performa kognitif anda sebesar 30 persen.