Hilangkan Lemak Perut dengan 5 Buah Sehat Ini

Buah sehat ini sangat kaya serat pektin yang terurai perlahan. Serat yang ada dalam apel meningkatkan rasa kenyang.

Jika Anda merasa kenyang, secara alami kamu akan makan lebih sedikit.

Apel juga sangat rendah kalori dan kandungan gula, yang menjadikannya taruhan yang ideal untuk menurunkan berat badan.

2. Tomat

Tomat bisa melakukan keajaiban untuk memotong lemak perut Anda.

Tomat cenderung merangsang produksi asam amino yang disebut karnitin, yang merupakan molekul organik yang diketahui memainkan peran penting dalam regulasi asam lemak dan metabolisme energi.

Tomat juga diperkaya dengan senyawa yang dikenal sebagai 9-oxo-ODA yang membantu mengurangi lipid dalam darah dan memastikan penurunan berat badan yang sehat.

3. Jambu biji

Jambu biji sarat dengan serat makanan, yang membantu Anda tetap kenyang dan mencegah makan berlebihan.

Indeks glikemik atau nilai GI jambu biji juga sangat rendah.