JPNN.com 
Hilangkan Lemak Perut dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang membuat seseorang kesulitan menurunkan berat badan adalah menghilangkan lemak perut.
Perhatikan bahwa lemak perut, yaitu lemak di sekitar perut, ada dua jenis, lemak visceral (yang mengelilingi organ) lebih berbahaya daripada lemak subkutan (yang berada di bawah kulit).
Ya, Anda sebenarnya bisa membakar lemak perut dengan beberapa makanan.
Selain itu, ubah pola makan Anda dengan mengonsumsi makanan yang mencegah penumpukan lemak di perut.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
1. Oat
Oat dianggap sebagai makanan super penurun berat badan karena kaya akan protein dan rendah kalori.
Jadi, jika Anda ingin memiliki perut rata, tambahkan oatmeal ke dalam menu makanan Anda.
Oat membutuhkan waktu untuk dicerna, membuat tubuh Anda membakar kalori dalam prosesnya.
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu menghilangkan lemak perut dengan mudah dan salah satunya adalah ikan salmon.
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- 3 Khasiat Teh Serai, Bantu Cegah Penyakit Mematikan Ini Mendekat
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
