Hilangkan Lemak Perut dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini

6. Brokoli

Sayuran kucifer seperti brokoli, kubis, kembang kol, dan kubis Brussel kaya akan serat sehingga membuatnya mengenyangkan.

Sayuran ini juga mengandung sejumlah protein. Sisi positifnya, mereka memiliki kepadatan energi yang rendah atau kalori yang rendah, yang berarti mereka sempurna untuk ditambahkan ke dalam diet penurunan berat badan Anda.

7. Cuka

Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi 1–2 sendok makan atau 15–30 ml cuka setiap hari bisa membantu mengurangi lemak perut.

Cuka juga bisa menurunkan kadar trigliserida darah.

8. Alpukat

Alpukat sebenarnya mengandung lemak tak jenuh tunggal sehat yang membakar lebih cepat dibandingkan lemak lainnya.

Buah ini juga meningkatkan laju metabolisme dan membantu membakar kalori.

Menariknya, makan alpukat sehari bisa mendistribusikan kembali lemak perut pada wanita, membantu mereka mencapai profil yang lebih sehat.(fny/jpnn)