Hindari Konsumsi 4 Jenis Sayuran Ini Saat Diet

Jenis sayuran ini memiliki tingkat kalori yang tinggi, sehingga tidak disarankan untuk orang yang sedang diet.

Jagung dengan berat 128 gram saja bisa mengandung 160 kalori dengan serat yang cukup rendah.

3. Kentang

Sama seperti jangung, kentang juga seringkali digunakan sebagai makanan pokok pengganti nasi.

Meski demikian, kentang sebenarnya memiliki kadar karbohidrat dan kalori yang lebih tinggi daripada nasi.

Kalori di dalam kentang juga bisa bertambah jika dimasak dengan cara digoreng.

4. Jus sayuran

Jus sayuran sebenarnya tidak disarankan untuk orang yang sedang diet.