Ingin Lebih Bahagia? 10 Cara ini Bisa Anda Coba
Tak ada salahnya menggunakan pengharum ruangan dengan aroma-aroma tersebut, untuk menjaga mood sepanjang hari.
6. Bersentuhan
Menurut studi, sentuhan sangat penting bagi perkembangan otak, emosional, dan sosial. Selain itu, pelukan juga efektif untuk memunculkan perasaan bahagia dalam tubuh.
Maka, ketika Anda mengalami persoalan hidup yang cukup berat, Anda bisa meminta ayah, ibu, atau pasangan untuk memeluk Anda. Rasakan dan dalami benar-benar sensasi yang muncul ketika berpelukan.
7. Bergabunglah dengan Komunitas
Bertemu dengan sekelompok orang yang memiliki minat yang sama dapat menjadi cara hidup bahagia berikutnya. Minat yang dimaksud bisa berupa hobi, olahraga, kesamaan pengalaman, dll.
Studi menunjukkan, sekelompok orang yang bahagia dapat saling ‘menularkan’ rasa bahagia tersebut satu sama lain.
8. Kenakan pakaian yang paling Anda suka
Tanpa situasi eksternal tertentu, Anda tetap bisa bahagia karena perasaan itu muncul dari diri Anda sendiri.
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah
- Kilas Balik Lahirnya UU Nomor 11 Tahun 2022 Tentang Keolahragaan
- Turunkan Kolesterol yang Bikin Pusing dengan 5 Cara Alami Ini